1. Het notitieboekje

De kracht van een notitieboekje

Als aan jou gevraagd wordt: “heb je last van werkstress?” dan weet je hierop waarschijnlijk  direct het antwoord te geven. Maar als aan jou gevraagd wordt: “waar krijg je werkstress van?” dan is het antwoord waarschijnlijk een stuk moeilijker te geven.

Dat is ook niet zo gek, want doorgaans leven we allemaal bij de waan van de dag en zijn we ons daardoor niet bewust wat er mis gaat of mis is waardoor je last van werkstress hebt. Een notitieboekje gaat je helpen om aan deze onwetendheid een einde te maken. In Het E-book vind je 37 tips om jouw werkstress aan te pakken en op te lossen. In het E-book word je bij diverse onderwerpen gevraagd om iedere dag je bevindingen in dit notitieboekje te noteren. In de bijlage van het E-book vind je een overzicht van alle tips die je in je notieboekje kan opschrijven.

Actie:

Koop een klein notitieboekje wat je gemakkelijk bij je kan dragen, zodat je hierin altijd je aantekeningen kunt maken.